今日は打撃セミナーを受講して重要な部分をピックアップしてお伝えしたいと思います。

まずアトラクターという意味は↓↓

☆アトラクターとは…
運動における固定された変化しない要素
ある動作においてどの選手にも共通して出現する動き
打撃において安定して行いたい動作

打撃フォームにおけるアトラクター
○ヒップヒンジ
○頭部の位置
○ペルビクスクローズ
○ヒップロック
○チェストアウト

上記の5つがあります。
英語になると急に難しくなりますよね笑
今後解説していきたいと思います。

この中で特に大事だと思った部分は…ヒップヒンジです！
ヒップヒンジとは股関節を蝶番（ヒンジ）の様に使い、背骨を真っ直ぐ保ったまま上半身を前に倒す動きです。
（スクワットの姿勢）

軸足に体重を乗せた際ヒップヒンジをキープしながら前足を着く事が出来るかが打撃の鍵になります。
このヒップヒンジの動きは打撃の初期動作。
始まりの動きが不安定な場合次の動き以降も不安定・間違った方向性への出力に。。。
→打率低下、外角が届かないetc…

ヒップヒンジを獲得する練習は沢山あると思います。
ヒンジを獲得すると体重移動が真っ直ぐ行われ強い位打球を打ちやすくなります。
1つのヒントとして捉えてください。
今度は違うアトラクターを説明していきます。