甲子園は見事沖縄尚学が優勝し県内では沖尚フィーバーが巻き起こっていますね。
沖縄尚学の皆さんおめでとうございます！！
KBC高等学院をサポートしている身としては強大な相手になってしまいました。
来年も素晴らしいピッチャーが末吉君・新垣君以外に2人程いるらしいので本当に凄いチームですよね！！

今回は感情と運動パフォーマンスについて関係性があるかを学んできたので少しお話しします。

ヤーキーズ・ドットソンの法則を知っていますか？
私は全く知りませんでした笑

→覚醒レベル（ストレスや緊張）とパフォーマンスの関係性を示す生理心理学の法則です。
低いストレス、適正なストレス、高いストレスに分けられて
適正なストレスだとパフォーマンスがあがると言われています。

大事なことはイライラしたり弱気・落ち込んだりしているとパフォーマンスは下がってしまいます。
昔から「頭を冷やせ・深呼吸しろ！」「ドンマイ！これからこれから！」と声かけがあります。
イライラを落ちつかせる、落ち込んだ気持ちを鼓舞したりして過度にパフォーマンスが下がることを止めていたかもしれませんね。

試合の時に自分のストレス状態、気分・気持ちを良く理解しどの様な言動・声かけが必要なのか知っておく必要がありますね。
自分の状態を把握してベストパフォーマンスで試合に挑みましょう！！