先日沖縄尚学高校が優勝で幕を閉じた秋期高校野球大会
終わりがあれば始まりもあり次は1年生大会の予選が始まってきます。
シーズンオフがまだで大変ですけど頑張って欲しいです。

私はKBC学園で投手陣のトレーニングを担当しています。
今回トレーニングのスローガンは「男は背中とケツで語る！」です。

スクワットの1RM・デッドリフトパワーが球速と比例する！
60㎏×10回デッドリフトのタイムが短縮するほど球速が速くなる！
球速が速い選手は投球側の脊柱起立筋、大殿筋、腓腹筋
非投球側の小胸筋、腹直筋、内腹斜筋、腹横筋、脊柱起立筋、大殿筋、大腿二頭筋が厚いetc…
色々な文献・勉強会等でも背中・ケツのトレーニングをすると良いと言われています。

なので背中・ケツがデカい程球速が速い…可能性があるって事ですね。
野球選手は背中・ケツがデカいにはちゃんと理由があったんです！

冬の目的・やる事を明確にして選手に提示する、選手が応える、フィードバックをもらい案を練って提示する…の繰り返しです。
春身体を大きくして良い結果が出るように全力を尽くします！！