以前から様々な競技選手のリハビリをさせて頂いています。
リハビリは何をするの？マッサージや筋肉をストレッチ等をするの？
と多くの疑問を抱くと思います。
KEN整形クリニックではどの様なリハビリを行っているのか
特に野球選手（自分が野球が好きで笑）のリハビリ内容をお伝えします。

①リセット（緊張の改善）
絶対ではありませんが筋肉の緊張が強く関節の動かし方にエラーが出ている事があります。
緊張が強い筋肉に解す様なアプローチやストレッチ、適切な関節運動を行い緊張を改善していきます。

②モビリティ（ポジションの獲得）
柔軟性・可動域の獲得を目指します。
良い動きを作るには柔らかさが必要になります。
その目的を達成する為に、ストレッチ、自重運動、エクササイズを提供していきます。

③モーターコントロール（可動性の向上）
先ほどは可動域の獲得、次は可動性の獲得です。
名前は似ていますが…
可動域…他動的に動かせる範囲（準備体操やパートナーストレッチ、一般的に行われているストレッチ）
可動性…他動的に動かせる範囲を自分で動かす事が出来る事

例…パートナーとやるSLRストレッチ（仰向けで脚を真っ直ぐ上に挙げる動き）を自分でも同じ場所まで脚を挙げられるか
これを目指していきます。

④ムーブメント（安定性の向上）
可動域・可動性と獲得できたら正解となる動作、選手に適切であろう動作を何度も反復させる
正解となる動作が安定して行える様に指導していきます。

⑤プライオ・ストレングス
（動作パターンの改善）
（分離運動の向上）
（連動性の向上）
（筋力・パワーの向上）
安定性が向上してきたならば、次は上記の4つを行います。
全部足りないとは考えにくいですが、どの項目が1番必要としているかをチェックしていきます。

⑥スキル（野球動作への変換）
ここで投球動作を指導したり、スイング動作の指導を行っていきます。
クリニックではスイング動作までは行う事は少ないですが、投球動作指導は年密に行っております。

例ですがこの様な流れでリハビリ内容を組んでいきます。
出来るだけ早く現場復帰出来る様尽力しています。