皆様新年おめでとうございます。
今年の目標に向かって突っ走る日々が始まりましたね。
目標に向かっているときってワクワクしますよね。そのワクワクを沢山経験出来る1年にしていきたいですね。

早速またまた野球のお話です笑
前回球速と関連するトレーニングをお話しましたが、今回は第2弾です。
今回の種目は”ダイアゴナルチョップスロー”です。
ダイアゴナルウッドチョップスローとも呼ばれており、斜めに木をたたき切る様な動きです。
1Ｋｇのメディシンボールを使用してダイアゴナルチョップスローの球速と、実際のボールを投げたときの球速に関連性があります。

ダイアゴナルチョップスロー：61～62Kmで140Km
　　　　　　　　　　　　　　65Km～150Km
ダイアゴナルチョップスローは60Kmを超えてくると140Km投げられる力があるみたいです。
ちなみにダルビッシュ投手の記録は70Km以上らしいです。
やはり150Km～160Km投げられる投手はフィジカルの数値がずば抜けています。

体が出来ていない小学性・中学生は無理をせず行って欲しいです。
フィジカルの部分を抜粋してきましたがもちろん柔軟性も重要です。
自分に今何が足りないのかを的確に把握することが必要です。
そのお力添えを出来る様に精進して参ります。
それではまた。