『究極の歩き方』アシックススポーツ工学研究所／講談社現代新書
５０歳になった時点で、自分の足形や歩き方の変化について意識するかしないかで、その後の人生が大きく変わる。



さっそく明日から実践できそうなのは以下の３点
①膝を伸ばして踵から接地
②足の指（親指）で蹴る力で進む
③たまに速足や大股で歩く


アシックスが集計した膨大な測定データから導き出された、自分に合った靴の選び方や履き方、おすすめの自社靴についてなどが書かれています。
若い人ほど知識として身につけておいた方がいい“自分に合わない靴の選び方や履き方”についてもレクチャーされています。


このところよく耳にする「人生１００年時代」と言うワード。
さらにその先を行く美木良介。



誰か勇気あるひと読んで感想教えてください。