140キロプロジェクトを初めて早3ヶ月。
球速を測る機会がなかなか無いため球速の変化は分かりませんが、大いに変化が出ている事があります。
それは体重です。
プロジェクト直後の体重が74㎏→現在71㎏と3㎏の減少を達成しました。
毎年ダイエット宣言をしているのですが勝手にお菓子に手が伸びていたり、「今日はチートDayだ！！」と気付いたら毎日チートDayになったりしていました↓

今回の目的は140キロ投げる事が目標であり痩せることが目的ではありませんでした。
140キロ投げる為に体を強くする・鍛える事が必須でその為に筋トレを頑張っていたことが体重減少の一因になったと思っています。
除脂肪体重は増やす必要があるので手放しでは喜べませんが嬉しい出来事なのは間違いありません。

この調子でトレーニング、ストレッチ、投球動作の改善を図って140キロを目標にしていくのはもちろんですが、体重や見た目が変わっていく事も楽しみたいなと思っています。
今月はJIN BASEBALL Performance Labで球速測定があるので121キロからの変化はあるのか自分自身に期待しています。
ご期待を！！